【拉麵熱量估估看】
豚骨湯頭是豬骨與雞骨熬製的，所以油脂高
味噌湯頭通常要加奶油...

【拉麵熱量估估看】
豚骨湯頭是豬骨與雞骨熬製的，所以油脂高
味噌湯頭通常要加奶油讓湯頭濃郁
建議選醬油湯頭熱量會少一些

高血壓者怕鈉太高湯不要喝
配料不要選炸物熱量就不會過高
拉麵整體來說蔬菜偏少
建議再加點一份蔬菜較好

#拉麵 #湯不要喝完少油又少鈉
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